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拒绝“小眼镜”！暑假科学护眼指南，让孩子视力不滑坡
暑假马上来临了 外出游玩、写作业、玩手机 这些是不是孩子们在假期里的常态呢 在孩子们享受假期的同时 也提醒各位家长朋友 暑期是孩子视力滑坡的“高危期” 也是护眼的“黄金窗口期” 假期护眼小细节安排起来！ #Hu Yan# 护眼细节 1、避免过度用眼 严格控制孩子使用电子产品的时长，包括手机、电脑，非学习目的，每次使用不超过15分钟。 2、家长言传身教 父母是孩子的第一任老师，家长平时潜移默化的“示范”效应，也是让孩子眼睛“受伤”的重要诱因。所以家长陪伴孩子时，要以身作则，尽量减少使用电子产品。 3、增加户外运动 每天让孩子在户外玩2个小时以上，日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子还能起到控制近视发展的作用。 4、假期作息规律 坚决杜绝孩子暑假熬夜！小学生每天要睡足10小时，初中生9小时，高中生8小时。 5、保证营养全面 营养物质的缺乏会成为近视的诱因，为保证眼球的正常发育，要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。 6、端正读写姿势 读写姿势要端正，眼离书本一尺，胸距桌边一拳，手离笔尖一寸。 7、改善灯光照明 最理想的光源为自然光源。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够的照明灯具。 家 长 注 意 ✅定期复查： 儿童青少年从4岁起，每3—6个月应当到专业眼科医疗机构复查一次视力。监测远视储备、屈光度数、眼轴发育，孩子近视问题及潜在眼病，早发现、早筛查、早干预。 ✅及时干预： 低度近视不用戴眼镜？戴眼镜会产生依赖？戴眼镜会使近视度数加深？这些都是大家对眼镜的错误认知。发现孩子近视，要及时采取矫正措施，相反，如不及时矫正，可能会因疲劳导致近视度数加深。 ✅矫正方法： 目前可以减缓度数进展的方式有角膜塑形镜和离焦框架眼镜等，家长要带孩子进行详细的验光检查后，选择适合孩子的矫正方式。 more -
新眼镜戴着头晕？别急，注意这几点！
配完一副新眼镜后，经常有人反映戴着头晕不舒服，总感觉到难受别扭，上下楼梯有踩空感。当拿去检测的时候，度数、散光轴向这些硬性指标也都没问题。这直接导致了很多人拒绝更换自己戴了多年的旧眼镜，那么到底是哪些原因导致新眼镜出现这些问题的呢？ more -
别让弱视耽误孩子！这些信号家长一定要知道
弱视是眼睛发育期的常见眼部疾病，对眼部危害非常大。弱视有很强的隐蔽性，很多人将弱视误认为近视，但弱视不同于近视、远视、散光，通过佩戴眼镜是不能矫正到正常视力的。 more -
大连何氏眼科！获授“龙晶PR晶体授权应用机构”
2025年4月29日，大连何氏眼科医院正式获授“龙晶PR型有晶体眼人工晶状体授权应用机构”，成为大连市引进该技术的医疗机构。 more -
引领屈光手术新高度！第二届何氏眼科EVO ICL高峰论坛圆满举行
4月26日，“晶彩前沿 共焕高清”第二届何氏眼科EVO ICL高峰论坛在沈阳成功举办。来自全国的眼科屈光专家学者共聚一堂，共同探讨EVO ICL技术的最新研究进展与临床应用，为推动我国屈光手术事业高质量发展注入新动能。 more -
摘镜手术可以只矫正一只眼吗？术后如何适应？
测视力时总有一只眼睛看不清？看东西久了容易头晕？你可能遇到了 more
