别让错误用眼习惯加速老视的到来

2025/04/24

    “四十八，眼睛花”，年龄的增长让我们的身体生理功能逐渐衰退。老视，也就是我们常说的 “老花眼”，是人们步入中老年后必然会经历的视觉问题，它是身体开始衰老的信号之一。 

    老视是由于年龄增长所致的眼睛生理性调节功能减弱而出现的视近困难且不能持久的现象。随着年龄增长，眼球内的晶状体逐渐硬化、增厚，眼内睫状肌的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。看近处时，影像无法完全聚焦，近距离的物体就会变得模糊不清。

为什么有人出现老视比较早，

有人却比较晚呢？

    原来，老花眼的发生早晚和严重程度不仅仅与年龄相关，还与原先的屈光不正状况、阅读习惯、照明以及全身健康状况等因素有关。从事近距离精细工作者会更早、更容易出现老视的症状。

    在老视初期，人们主要表现为不耐久视，短期用眼就会感觉到明显的视疲劳、对光敏感，眼球或眼眶周围出现酸胀感或疼痛；流泪、异物感、眼干涩等。

    目前，解决老视的最好办法就是配副合适的老花镜，以补偿晶状体调节力的不足，从而达到矫正老视的目的，这也是最方便快捷的方法。

    除此之外，临床上还有如角膜屈光手术治疗、晶状体屈光手术治疗等，用于不想戴眼镜的人群。

知己知彼，用平常心看待

    在出现这种症状且排除其他疾病，确诊老视后，应清淡饮食、多喝水，保持健康的生活习惯，尽量减少用眼并注意休息，多进行户外活动，减少近距离用眼，保持心情愉悦。在用眼不适后用温热毛巾对双眼进行热敷，可有效缓解症状。